Se não quiser adoecer ...

Pra amanhã, 28/10, dia do meu aniversário, seria mentira deslavada eu dizer que não espero presentes. Porque eu espero sim! Ora pois. Tem tanta coisa que quero... E adoro surpresas boas!

Meus filhos sabendo da proximidade da data a cada dia me falam de algo que pretendem me dar: "um sapato novo, tá mamãe", "uma blusa linda", "um monte de bolo do Ben 10",  "uma calça com brilho" e etc. Essa última, demorei um pouco pra saber de onde vinha a inspiração, mas aí ele me disse que viu na minha revista e que eu vou ficar linda - então tá.

Desde a adolescência, sempre fico cheia de sentimentos dúbios nos dias que antecedem à sopra das velinhas. Fico muito alegre, mas sempre penso no que deveria ter feito, no que fiz e em quanto caminhei desde o ano anterior. E nesse ano não está diferente, mas confesso estar mais serena. Estou calma, confiante em Deus de que o próximo ano será ainda melhor e grata, muito grata por tudo o que sou e tenho. Agradeço pelos filhos lindos, pelo marido maravilhoso e pelos amigos incríveis, sejam os da família, ou os que por opção, são tão importantes quanto. 

Li esse texto do Dr Draúzio Varela e sempre acho que podemos aprender mais um pouquinho com essas dicas, e com certeza viver muitos e muitos anos cheia de saúde.

Se não quiser adoecer - "Fale de seus sentimentos"

Emoções e sentimentos que são escondidos, reprimidos, acabam em doenças como: gastrite, úlcera, dores lombares, dor na coluna.. Com o tempo a repressão dos sentimentos degenera até em câncer. Então vamos desabafar, confidenciar, partilhar nossa intimidade, nossos segredos, nossos pecados. O diálogo, a fala, a palavra, é um poderoso remédio e excelente terapia..

Se não quiser adoecer - "Tome decisão"

A pessoa indecisa permanece na dúvida, na ansiedade, na angústia. A indecisão acumula problemas, preocupações, agressões. A história humana é feita de decisões. Para decidir é preciso saber renunciar, saber perder vantagem e valores para ganhar outros. As pessoas indecisas são vítimas de doenças nervosas, gástricas e problemas de pele.

Se não quiser adoecer - "Busque soluções"

Pessoas negativas não enxergam soluções e aumentam os problemas.

Preferem a lamentação, a murmuração, o pessimismo. Melhor é acender o fósforo que lamentar a escuridão. Pequena é a abelha, mas produz o que de mais doce existe. Somos o que pensamos. O pensamento negativo gera energia negativa que se transforma em doença.

Se não quiser adoecer - "Não viva de aparências"

Quem esconde a realidade finge, faz pose, quer sempre dar a impressão que está bem, quer mostrar-se perfeito, bonzinho etc., está acumulando toneladas de peso... uma estátua de bronze, mas com pés de barro. 


Nada pior para a saúde que viver de aparências e fachadas. São pessoas com muito verniz e pouca raiz. Seu destino é a farmácia, o hospital, a dor.

Se não quiser adoecer - "Aceite-se"

A rejeição de si próprio, a ausência de auto-estima, faz com que sejamos algozes de nós mesmos. Ser eu mesmo é o núcleo de uma vida saudável. Os que não se aceitam são invejosos, ciumentos, imitadores, competitivos, destruidores. Aceitar-se, aceitar ser aceito, aceitar as críticas, é sabedoria, bom senso e terapia. 

Se não quiser adoecer - "Confie"

Quem não confia, não se comunica, não se abre, não se relaciona, não cria liames profundos, não sabe fazer amizades verdadeiras. Sem confiança, não há relacionamento. A desconfiança é falta de fé em si, nos outros e em Deus. 

Se não quiser adoecer - "Não viva SEMPRE triste!"

O bom humor, a risada, o lazer, a alegria, recuperam a saúde e trazem vida longa. A pessoa alegre tem o dom de alegrar o ambiente em que vive.

"O bom humor nos salva das mãos do doutor". Alegria é saúde e terapia.