Pra Garotas e Mulheres

Famosas dão dicas de beleza e saúde, é claro que cada um é cada um, e muitos conselhos que servem pra X não valem pra Y, mas vale conferir: Sabe a cintura fininha da Wanessa? Ela consegue com abdominais oblíquos. E o pico da Luiza Mell? Ela garante que é resultado de uma alimentação vegetariana. E a Luiza Possi costuma tomar um copo de água quente todas as manhãs, pra manter a saúde e o corpo em forma. Luciele de Camargo lança mão de danças de salsa e samba de gafieira pra estar sempre em forma. Karina Bacchi jamais compra jeans de tamanho maior, ela garante que assim não relaxa no cuidado com o peso. Durante a semana Juliana Didone vai de saladinha e carnes, deixa o chocolate só pra o final de semana. Sabe esse ar sempre bronzeado da Iris? Ela consegue com autobronzeador. Pra manter-se sempre em forma, à noite, Helen Ganzarolli só come frutas. Pra manter a saúde daquele cabelão, Grazi não dispensa o uso de silicone das pontas. Fernanda Paes Leme está com tudo! Segundo ela, o segredo

Taí: participar de ações beneficentes também é fashion! Gisele Bündchen e o namorado, Tom Brady, participaram, ontem, véspera do Dia de Ação de Graças, de ação beneficente, em Los Angeles. O casal ajudou na distribuição de comida à pessoas carentes. O evento contou com apoio de outros famosos como Cindy Crawford e Jennifer Love-Hewitt.

Kelly Osbourne: Acho o visual, a auto confiança e a autenticidade dessa garota o máximo! Admiro muito o fato dela se aceitar como é. Mesmo gordinha arrasa com produções nada convencionais. Verdade que muitas são exageradas, mas essa é a sua marca. Ela também curte mudar a cor do cabelo e maquiagem bem marcada. Branquinha, fica com cara e jeito de boneca. Dá uma olhada:

Já usado na estação anterior, agora o colete está pegando de vez na moda das meninas! Dá para montar looks de vários estilos, dando um "q" de modernidade. Durante o dia prefira os mais claros ou em jeans. Combinados com peças em tecidos mais leves e cores fortes - que são a pedida da estação. E se é pra entrar de cabeça nas tendências: vá de sandália gladiadora. Se for pra balada, use um colete com paetes e sandália de tiras bem grossas - outra forte tendência. Outra coisa muito legal do colete é a versatilidade: você pode usá-lo de 2 formas: aberto - pra ficar mais descontraída, ou fechado - dando um ar mais certinho. Veja algumas produções: Gostou?  Aqui  você pode encontrar muitos modelos pra se jogar!

Durante a gravidez sempre bate aquela dúvida: o que vou fazer pra recuperar a antiga forma? Será que vai demorar? Será que vou conseguir? Danielle Winits é um exemplo de conquista em tempo curto, mas de forma saudável, sem correria e descuido com a saúde dela e a do seu filho. Depois de 11 meses, perdeu os 11 kilos, remodelou o corpo e, na minha opinião, está ainda mais bonita. Segundo ela, até os 3 meses de seu filho, Noah, se dedicou apenas a cuidar dele, amamentando. Depois e alimenta direito e faz muitos exercícios aeróbicos.

Seja cacheado, ondulado, solto, torcido para o lado com rabo de cavalo, estilos curtos assimétricos. A moda oferece vários estilos, bonitos e ousados. Famosos apostam no estilo que lhes caem bem, e é isso que faz a diferença, elegância e ousadia. Então porque não mudar?

A moda agora é ser bem feminina e usar muito rosa. Seja na roupa, nos acessórios ou, principalmente, na maquiagem. Fico pensando em como a Suelane, minha concunhada (acho que é assim que se chama a irmã da nossa cunhada) que ama rosa - tem em rosa dezenas de peças de roupa, de cama, banho, sapatos e acessórios - estará se sentindo, pois terá companhia no uso dessa cor tão linda. Também gosto muito da cor e combina com a tonalidade da minha pele. Tenho batons de diversos tons de rosa, desde os mais suaves ao pink bem forte. Confesso que usar roupas rosa é um pouco novo pra mim e, que até por volta dos meus 20 anos não tinha nenhuma peça, mas a gente muda, e hoje, tenho blusa, saia, sandália e até vestido de festa. Abaixo algumas dicas de rosa, pra se encantar e usar.

Nós, meras mortais, ficamos cheias de vontade de ter a beleza de algumas famosas, que estampam capas de revistas, povoando nosso imaginário de perfeição. Mas muita coisa pode ser feita pra melhorar - e muito - nosso visual. Controlar a alimentação, tomar muita água e se exercitar vale praticamente para todos os alvos, outra coisa importante é manter o corpo todo bem hidratado, com produtos especificos para cada região, e a dica mais valiosa: ter auto-estima e bom humor, que já nos embeleza naturalmente. Quer ter a barriguinha das Angels da Victoria Secret's? Acha impossível? Não é não! Vamos aos exercícios abdominais, frontais e laterais, ao menos dez minutos por dia - os resultados são visíveis em um mês. Alimente-se bem e lance mão de massagens para ter um abdome firme. Quer ter braços fortes como Victoria Beckham? Faça flexões: 3 séries de 15 repetições por dia. Quer mãos delicadas e femininas como as da Reese? Utilize máscaras de hidratação e sempre um creme hidratante. E o bu